Berikut merupakan beberapa kondisi yang mungkin menjadi penyebab tubuh mengalami pegal linu.

1.  Cedera otot
   Keseleo atau cedera otot yang menyerang tendon atau ligamen biasanya menyerang area kaki. Kondisi ini bisa menjadi penyebab pegal dan linu. Tingkat keparahannya bervariasi, ada otot yang hanya meregang, tapi ada juga yang sampai robek sebagian maupun seluruhnya.
2. Aktivitas fisik yang berlebihan
   Olahraga memang baik untuk kesehatan dan kebugaran tubuh. Namun, saat melakukannya secara berlebihan, kegiatan ini justru berpotensi menyebabkan pegal linu.
3. Postur tubuh yang buruk
   Dalam kegiatan sehari-hari, ada aktivitas yang mungkin tanpa disadari membuat mempraktikkan postur tubuh yang buruk. Padahal, kebiasaan ini dapat memberikan tekanan pada otot tertentu sehingga tubuh mengalami pegal linu.
4. Stres
   Baik stres fisik maupun mental, keduanya sama-sama memicu tekanan pada otot-otot dalam tubuh. Tanpa disadari, tubuh akan secara tiba-tiba (refleks) melindungi tubuh dari cedera maupun rasa sakit. Hal tersebut bisa menyebabkan otot menjadi tegang sehingga rasa pegal pun muncul.
5. Posisi yang tidak tepat saat berhubungan seks
   Salah satu penyebab pegal dan linu ialah hubungan seksual dengan posisi yang salah. Posisi seks yang tidak nyaman dapat menekan otot-otot pada bagian tubuh tertentu sehingga menyebabkan pegal-pegal.
6.  Masalah kesehatan lain
   Selain beberapa penyebab yang telah disebutkan, ada pula masalah kesehatan lain yang bisa menyebabkan pegal linu, di antaranya:

• • hipotiroidisme,
  • fibromyalgia,
  • kelelahan kronis,
  • gangguan tidur,
  • kram otot,
  • rheumatoid arthritis,
  • ankylosing spondylitis,
  • infeksi, misalnya malaria atau influenza, serta
  • penyakit autoimun, seperti myositis dan lupus